Category Archives: Nutrizione sportiva

Modi bizzarri per smettere di russare

By | September 1, 2017

Il russamento è un problema che affligge sia la persona che russa, che i suoi familiari. Il partner è quello che soffre di più. Rimedi per non russare non sono ancora inventati sotto forma di compresse o sciroppo, ma ci sono numerose soluzioni che silenziano il suono irritante o lo finalizzano completamente. Per una completa… Read More »

Come accrescere la massa muscolare con il fitness

By | April 17, 2017

Indubbiamente il fitness è un valido mezzo per fare in modo che la propria massa muscolare possa aumentare e svilupparsi in maniera armoniosa. Grazie a questa forma di allenamento, quindi, si potrà scolpire il proprio fisico in maniera davvero statuaria. In parte, il volume dei muscoli delle persone è determinato dalle proprie condizioni genetiche, come… Read More »

Pronti per la spiaggia in qualsiasi momento

By | April 10, 2017

Ogni anno la stessa storia familiare – in inverno siamo pigri ed aumentiamo di peso, come si avvicina l’estate ci affamiamo, ci esauriamo e inseguiamo varie soluzioni magiche che finalmente ci risolveranno il dilemma di come eliminare il grasso addominale e curare la linea. Chi altro vuole spogliarsi in bikini e mostrare la propria cellulite… Read More »

Tapis Roulant SOLE

By | October 2, 2016

Da lì è stato facile produrre e commercializzare i loro tapis roulant e altre attrezzature per il pubblico generale. La SOLE Fitness lavora ancora con le catene alberghiere e fornisce molte delle loro palestre, ma ha fatto enormi passi avanti in azioni di tapis roulant venduti al pubblico. Dal dal 2016, SOLE fitness sta fabbricando… Read More »

Proteine: reperirle dai vegetali?

By | September 26, 2016

Le proteine non si trovano solo nei prodotti di origine animale, ma ne sono ricchi anche quelli vegetali. Nel caso di una dieta vegetariana o vegana, infatti, occorrerà assumere quotidianamente fonti proteiche valide, per consentire al corpo di ricevere il giusto apporto di amminoacidi.

Creatina: cos’è e a che cosa serve

By | August 24, 2016

La creatina è un composto del metabolismo prodotto dal fegato, importante per la rigenerazione dei muscoli a seguito di una contrazione muscolare. Chi si avvicina al mondo del fitness o del bodybuilding, crede che serva ad aumentare la massa muscolare, a migliorare il recupero dopo gli sforzi e ad aumentare la resistenza. Ma è davvero… Read More »

Integratori sportivi, che cosa sono?

By | August 24, 2016

Gli integratori sportivi, sono dei preparati destinati ad integrare la dieta e a fornire aminoacidi, fibre, minerali, vitamine, nutrienti, che possono essere mancanti o che non possono essere assunti in quantità sufficienti nella dieta di ogni individuo.