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Creatina: cos’è e a che cosa serve

By | August 24, 2016

La creatina è un composto del metabolismo prodotto dal fegato, importante per la rigenerazione dei muscoli a seguito di una contrazione muscolare. Chi si avvicina al mondo del fitness o del bodybuilding, crede che serva ad aumentare la massa muscolare, …

Integratori sportivi, che cosa sono?

By | August 24, 2016

Gli integratori sportivi, sono dei preparati destinati ad integrare la dieta e a fornire aminoacidi, fibre, minerali, vitamine, nutrienti, che possono essere mancanti o che non possono essere assunti in quantità sufficienti nella dieta di ogni individuo.…